Wann fühlen wir uns frei?
Vermutlich liegt es an den sommerlichen Temperaturen, den langen Tagen mit scheinbar endlosem Licht, dass sich dieses freie und leichte Lebensgefühl einstellt. Ja, es ist gedämpft und getrübt durch die Weltlage und beim Betrachten des Thermometers komme ich, wenn ich nicht aufpasse, gedanklich schnell zum Klimawandel. Und dennoch, der Sommer fühlt sich leicht, erhebend und unkompliziert, eben frei an. Freiheit ist das Wort, der Wert, die Regung, die sich dann innerlich bei mir einstellt. Grund genug diesem Wert den heutigen Beitrag zu widmen. Wer Freiheit als hohen Wert nennt, nennt oft im gleichen Atemzug Sachzwänge, die daran hindern, freie Entscheidungen zu treffen.
Freiheit als Wert
Werte – vor allem Ihre Werte – sind Inhalt und Thema am Anfang Ihrer Coaching Reise. Wenn Sie Ihr Wertesystem nicht klar haben, oder sich dieses gerade verändert, schauen wir gemeinsam, worauf Sie Ihre Entscheidungen bislang gesetzt haben. Manchmal stehen Werte auch auf Kollisionskurs, es wird schon dadurch leichter, wenn das erst einmal erkannt ist. Gelegentlich entdecken wir, dass sich eine vermeintlich freie Entscheidung für Sie falsch anfühlt, weil sie eben nicht auf einem Ihrer Werte basierte. Freiheit wird häufig genannt, wenn ich mit KlientInnen deren Werte sammle. Auch ich würde sagen, Freiheit ist einer meiner höchsten Werte. Nicht umsonst habe ich einen hoch dotieren Posten verlassen und mich Mitte Vierzig noch einmal auf das Wagnis der Selbständigkeit – und zwar in freier Praxis – eingelassen. Ich kenne auch die Kehrseite der Freiheit. Aber was bedeutet Freiheit für Sie?
Bedeutet Freiheit auch freie Entscheidungen?
Sind Sie gedanklich schon am Überlegen, was Freiheit für Sie bedeutet? Ja sehr schön, dann war die Frage wirksam. Vielleicht entdecken Sie, dass sich Ihre Einstellung zu Freiheit und freien Entscheidungen verändert hat, oder Sie bemerken, seit wir mehr Einschränkungen erleben, ist Freiheit wichtiger oder weniger wichtig für Sie geworden. Sind wir Menschen, eingebunden wie wir sind in Systeme, Familien, Rollen usw. überhaupt jemals frei? Und wenn wir es wären, sind Sie sicher, dass Sie mit der grossen Freiheit wirklich glücklich wären? Überfordert Freiheit nicht auch? Wie leicht fällt es uns, jede Entscheidung ohne Anleitung, Vorgabe, Bedingung, Rücksichtnahme wirklich frei zu fällen? Wie oft glauben wir, frei entschieden zu haben, nur im im Nachgang zu bemerken, Sachzwänge, Algorithmen, Peer Pressure, eigene Blockaden etc. haben da mehr als ein Wörtchen mitgeredet? Aber zurück zum Handfesten, nach gedanklichen Ausflügen landen Sie mir mir immer im Konkreten. Kein Coaching ohne Rückkehr auf die Erde und ins Überschaubare und Machbare.
5 Freiheit nach Virginia Satir (adaptiert)
Freiheit können wir unendlich gross und damit fast überwältigend definieren. Oder wir betrachten sie ganz nah, an unserem Verhalten, in unserem Wirkfeld, das wir wirklich beeinflussen können. Virginia Satir, US Psychotherapeutin (1916-1988) sprach einst von 5 Freiheiten, die wir tatsächlich haben. Auch wenn Sie bereits 1988 verstorben ist, ich finde ihren Ansatz keineswegs verstaubt, sondern absolut zeitgemäss und gültig.
Wir sind frei zu entscheiden
1 zu sehen und hören was wirklich da ist
2 zu sagen was wir fühlen und denken
3 zu den eigenen Gefühlen stehen
4 klar darum zu bitten was wir brauchen
5 in eigener Verantwortung Risiken eingehen
Freiheit, Verantwortung, Coaching
Klingt unaufgeregt? Langweilig? Oh jeh, schon wieder hab ich es geschafft und die endlose, wunderbare, eingangs noch so sommerliche Freiheit mal eben Spass befreit. Bitte denken Sie nicht bei mir im Coaching würde nicht gelacht oder mit einer gehörigen Portion Leichtigkeit gearbeitet. Natürlich, eine gesunde Distanz zu unserem Ego und viel Humor sind immer die goldenen Zutaten, die uns wirklich an einen anderen Ort bringen. Und das wünschen Sie sich ja auch von mir, dass sich Ihre Perspektive verändert, entwickelt, entfaltet. Wie wir das angehen, darin sind wir im Coaching dann allerdings doch wieder ziemlich frei.
Hier können Sie einen Kennelerntermin mit mir vereinbaren:
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